התמודדות עם חמרמורת Hangover

לעצור נשימה אחרי שאיפה לריאות.

להחזיק אוויר במשך זמן המקסימלי, תוך כדי העלאת הלחץ בריאות, כאילו רוצים לנשוף אוויר החוצה.

לא להגזים עם הלחץ!

הרעיון הוא להרחיב כלי דם, באופן זה כאב ראש יפחת.