אמבטיית קרח וסאונה, חשיפה משולבת לחום ולקור - 45 דקות

שילוב של סאונה אינפרה אדום עם אמבטיית קרח.
חום-קור או קור-חום-קור.
המלצתנו תמיד לסיים באמבטיית קרח כדי לא להתקרר.