אורחת מיוחדת  - ילנה ברקובסקי, פיזיוטרפיסטית (בי"ח קפלן)

עבודה עם שרירי רצפת האגן כמרכז תפקודי של יציבות, בריאות וחיוניות
סדנה מקצועית המתמקדת בעבודה עם שרירי רצפת האגן

כחלק ממערכת תפקודית משולבת של נשימה, יציבה ותנועה. העבודה מתבצעת באמצעות:

1. תרגילים פיזיותרפיים עדינים ומבוקרים

2. נשימה מודעת כבסיס לוויסות ולשיפור התפקוד השרירי

3. תנועה איטית, מדויקת ומותאמת אישית

במהלך הסדנה המשתתפים ירכשו:

• יכולת תחושתית ותפקודית להפעלה מדויקת ובטוחה של שרירי רצפת האגן

• שיפור שליטה, טונוס והרפיה של האזור האגני

• העמקת הקשר התפקודי בין נשימה, רצפת האגן ועמוד השדרה

• חיזוק תחושת היציבות, התמיכה והשלמות הגופנית

• הפחתת עומסים, מתחים ודפוסי כיווץ כרוניים