אמבטיית קרח וסאונה, חשיפה משולבת לחום וקור - 30 דקות

שילוב של סאונה אינפרה אדום עם אמבטיית קרח.
חום-קור או קור-חום-קור.
המלצתנו תמיד לסיים באמבטיית קרח כדי לא להתקרר.